Neujahrskurse 2025:

Autogenes Training & Pilates

für Anfänger:innen

Umfang: 8×60 Minuten je Kurs
Termine: immer mittwochs 29.1.-26.3.2025
Uhrzeit:  Pilates: 17:45-18:45, Autogenes Training 19-20h
Ort: MVZ Elbe West, Rugenbarg 20, 22549 Hamburg
Kosten:
155,- pro Kurs und Person
freie Plätze:10 pro Kurs

Sichere dir jetzt deinen Platz, ich freue mich auf dich!

Maike Mallison

Hallo, ich bin Maike Mallison!

Gründerin von hanseSOUL, Gesundheitsfan und Nordlicht. Bei mir gibt es hanseatisch-frische Gesundheitskonzepte für Kopf und Körper.

Ich befähige Menschen und Unternehmen, ihre Gesundheit für Kopf und Körper zu fördern.

Mein Herz schlägt für Gesundheit und dein Gesundheitsziel ist mein Antrieb!

Ich biete dir oder deinem Unternehmen ganzheitliche Gesundheits­beratungen für mentale und körperliche Stärke. Denn wir brauchen beides, um gesund, lebensfroh und leistungsfähig sein.

N
Du hast lange alles für Job und Familie gegeben und deine eigene Gesundheit vernachlässigt?
N
Du schläfst schlecht, hast Nackenverspannungen oder vielleicht ein paar Kilo zu viel?
N
Deine Mitarbeitenden sollen noch mehr Wertschätzung erfahren und haben Lust auf einen Entspannungskurs bei der Arbeit?

Ich habe Lösungen für diese und weitere ganzheitliche Gesundheitsthemen

Vorträge & Workshops

Mit Wissen Handlungskompetenz erlangen

Systemisches Coaching

Deep dive zu Mustern, Antreibern, Prioritäten und Werten

Resilienztraining

Methoden, um das „Immunsystem der Seele“ zu stärken

Entspannungstraining

Feuerlöschertechniken für Entspannung auf Knopfdruck

Personal Training & Bewegung

Stresshormone abbauen und über ein gutes Körpergefühl zu mehr Energie und Lebensfreude gelangen

Ernährungsberatung
Gerne empfehle ich dir Ernährungs­mediziner oder Ernährungs­beraterinnen aus meinem Netzwerk

Mit persönlicher Beratung zu mehr Lebensfreude

Deine Gesundheit ist deine beste Altersvorsorge. Und damit etwas sehr persönliches, intimes und individuelles.

Danke, dass du mir bei diesem wichtigen Thema vertraust. Ich nehme mir Zeit für dich und dein Gesundheitsziel.

Wenn du es willst, kannst du es erreichen!

Gemeinsam navigieren wir durch die Möglichkeiten des Gesundheitstrainings und ich begleite dich als deine Kapitänin durch alle Fahrwasser.

Sport Coaching

Das sagen meine Kund:innen

Entspannungstraining

Grundkurs Autogenes Training

Stressbewältigungskurs mit Workshop-Charakter. §20 zertifiziert

In diesem Kurs lernst du nicht nur die Entspannungsmethode Autogenes Training kennen, sondern erhältst auch wichtiges Handwerkszeug, um deine eigene Einstellung zu Stress zu reflektieren und gelassener mit Stress umzugehen.

Laufgruppe für Frauen

Laufkurs ganzjährig mit wechselnden Monatsthemen.

In diesem Kurs bekommst du die richtige Mischung aus Lauftraining gespickt mit wechselnden Übungen und guten Gesprächen. Wir sind eine feste Gruppe aus ca. 8 sympathischen Frauen zwischen 35 und 55 Jahren und freuen uns immer über Neuzugänge.

Systemisches Coaching
Maike Mallison

Lass uns loslegen!

Du bist bereit für Veränderung und hast Lust auf mehr Gesundheit in deinem Leben?

Vereinbare jetzt einen Termin für ein erstes kostenloses, unverbindliches Kennenlernen via Telefon oder Videocall!