Sport Coaching

Meine Leistungen fĂĽr Privatpersonen und Unternehmen

Mit SpaĂź neue gesunde Routinen kennenlernen und erleben!
In Hamburg und online.

Gesundheit bedeutet Energie und Lebensfreude!

Gesund sein bedeutet, das Leben aktiv zu gestalten und Kraft zu haben fĂĽr alles, was uns im Leben wichtig ist. Die Familie, Freunde, Hobbies, Arbeit

Dafür brauchen wir Fitness für Kopf und Körper, denn man kann nur geben, was man hat!

Gemeinsam stärken wir die Komponente(n), die es braucht, um volle Lebensenergie zu entwickeln.

Entspannungstraining

Vorträge & Workshops

Mit Wissen Handlungskompetenz erlangen

Gesundheitstage und Workshops für Firmenkunden und Stressbewältigungs-Workshops für Privatpersonen sind eine gute Möglichkeit, um frisches Gesundheitswissen für den Alltag zu bekommen und direkt anzuwenden.

Systemisches Coaching

Deep dive zu deinen Mustern, Antreibern, Prioritäten und Werten

In dieser effektiven Kurzzeitberatung finden wir heraus, warum du dich immer wieder anders verhältst als du es eigentlich willst, wir decken Glaubenssätze auf und legen so das Fundament für nachhaltig wirksame Gesundheitsroutinen.

Systemisches Coaching
Resilienztraining

Resilienztraining

Methoden, um das „Immunsystem der Seele“ zu stärken

Die innere Stärke und Widerstandkraft, mit der wir den Stürmen des Lebens begegnen, lässt sich trainieren.

Entspannungstraining

Feuerlöschertechniken für Entspannung auf Knopfdruck

Erlerne schnelle Methoden, um dich in Stresssituationen zu entspannen. Ob Autogenes Training, Bodyscan oder Progressive Muskelentspannung. Jedem gefällt eine andere Methode – finde heraus, welche zu dir passt!

Entspannungstraining
Personal Training & Bewegung

Personal Training & Bewegung

Gelange über ein gutes Körpergefühl zu mehr Energie und Lebensfreude

Wir haben einen Bewegungsapparat und keinen Sitzapparat – Sport bzw. Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Ob es ein aktiverer Alltag, Pilates oder Laufen ist – gemeinsam finden wir heraus, was dir gut tut und Spaß macht.

Das sagen meine Kund:innen

Maike Mallison

Lass uns loslegen!

Du bist bereit für Veränderung und hast Lust auf mehr Gesundheit in deinem Leben?

Vereinbare jetzt einen Termin fĂĽr ein erstes kostenloses, unverbindliches Kennenlernen via Telefon oder Videocall!